Raus aus dem Dauergrübeln: InZeichnen mit Ingrid Werner

Die erste Folge meiner neuen Gesprächsreihe Business Originale. Hier spreche ich mit Menschen, die ihre ganz eigene Methode entwickelt haben. Den Anfang macht Ingrid Werner: Kunsttherapeutin, Autorin von 15 Büchern und Erfinderin von InZeichnen, einer Methode gegen das Dauergrübeln.

Ingrids neues Buch

Ich denke zu viel. Und jetzt ändere ich das.

InZeichnen. Weniger Grübeln. Mehr Klarheit. Endlich handeln.
Taschenbuch, 224 Seiten, edition ingwer. Gerade erschienen.

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Warum Ingrid

Ingrid kenne ich schon viele Jahre. Kennengelernt haben wir uns auf einer Sommerakademie auf Zakynthos (ein österreichischer Veranstalter, aber in Griechenland), ich saß in ihrem Schreibkurs. Damals hat sie mir von ihren Charakter-Cards erzählt, ihrer ersten eigenen Methode. Seitdem hat sie zwei weitere entwickelt. Die neueste heißt InZeichnen, und darüber hat sie jetzt ihr Buch geschrieben, ihr fünfzehntes.

Warum sie die erste Folge von Business Originale ist? Weil sie etwas getan hat, was fast alle nicht schaffen: Sie ist nicht beim Gelernten stehen geblieben. Sie ist seit langem Kunsttherapeutin, sie kennt die Methoden ihrer Lehrer:innen, und sie hat gemerkt, dass die ihr zu eng waren. Also hat sie etwas Eigenes gemacht, mit eigenen Schritten und eigenem Namen.

Genau das wird jetzt wichtiger denn je. Zu Beginn deiner Karriere ist es in Ordnung, das Gelernte weiterzugeben. Aber irgendwann gehört dein Name auf das, was du tust.

Was InZeichnen ist

Du nimmst ein Thema, das du in deinem Leben verändern willst, meistens ein Problem, über das du schon viel zu lange nachdenkst. Dazu zeichnest du. Abstrakt, mit Buntstiften auf Druckerpapier, ohne zeichnen zu können.

„Man zeichnet abstrakt, man muss gar nicht zeichnen können. Es geht ganz intuitiv. Man beobachtet eher, was die Hand so macht.“Ingrid Werner

Dein Kopf bekommt eine Pause vom Grübeln, dein Nervensystem kommt herunter, und in dieser Pause tauchen Ideen auf, die du sonst nicht gehabt hättest. Ändert sich deine innere Einstellung zum Thema, ändert sich dein Handeln, und dann auch deine Ergebnisse.

„Es ist keine Entspannungsmethode, sondern wirklich eine Methode, mit der du an dir arbeiten kannst.“Ingrid Werner

Ingrid nennt es Achtsamkeit, und zwar im ursprünglichen Sinn: wieder in Kontakt mit dir selbst kommen. Zwischendurch aus dem Flow auftauchen und schauen, wie es dir geht. Atmest du noch? Wird dir warm? Was für ein Gefühl kommt gerade hoch?

„Alle diejenigen, die als Kind im Spiel versunken waren, die waren im Kontakt mit sich selber. Das verlernt man.“Ingrid Werner

Drei eigene Methoden

Ingrid hat nicht einmal eine eigene Methode entwickelt, sondern dreimal. Zuerst die Charakter-Cards: Collagen, mit denen Autor:innen die Figuren eines Romans oder Drehbuchs entwickeln und schauen, ob sie zueinander passen. Dann Neurowriting: Sie hat die Neurographik so umgeformt, dass sie Schreibenden hilft, Plotlücken zu finden und zu prüfen, ob eine Geschichte mit ihnen selbst in Resonanz geht. Und jetzt InZeichnen.

Was die drei verbindet: Sie holen die Kreativität dorthin, wo sonst nur der Verstand arbeitet. Und warum InZeichnen anders ist als die Methoden, die sie gelernt hat?

„Man braucht keine Regeln, man muss etwas erschaffen, was Freiheit bedeutet für die Menschen. Man darf sie unterstützen, und es darf einen ungefähren Weg geben, aber man sollte keine so feste Struktur vorgeben, dass sie gar nicht mehr atmen können.“Ingrid Werner

Ingrid gehört übrigens zu den Menschen, deren Weg ins Online-Business ich begleiten durfte. Ihre Geschichte steht auch in meinem Buch Online Kurs Erfolgsgeschichten, hier kannst du sie nachlesen. Aber die Bühne hier gehört ihrer Methode.

Raus aus dem Kopf

Ingrids Buch ist für alle, die sich im Dauergrübeln festgefahren haben.

„Aus diesem Dauergrübeln geht kein Weg raus, indem man im Kopf irgendwas macht. Man muss aus dem Kopf raus, und das funktioniert wunderbar mit Zeichnen.“Ingrid Werner

Ihr Ziel ist die Spiegel-Bestsellerliste. Als ich im Gespräch gerade dazu aufrufen wollte, sie dorthin zu bringen, hat sie mich unterbrochen, um zu sagen, warum:

„Mir ist ganz wichtig, dass diese Methode, die wirklich einfach ist und so viel bewirken kann, sich ganz großartig verbreitet. Deswegen möchte ich Spiegel-Bestsellerin werden.“Ingrid Werner

Ich denke zu viel. Und jetzt ändere ich das. ist im Buchhandel erhältlich, online und in jeder Buchhandlung: Zum Buch

Links

• Ingrid Werner und InZeichnen: werner-ingrid.de
• Grundkurs InZeichnen: zum Kurs

Du hast selbst eine eigene Methode entwickelt oder bist gerade dabei? Schreib mir, ich lese jede Antwort selbst.

Zeichnungen, Buch-Mockup und Foto: Ingrid Werner.

Über mich

Meike Hohenwarter

Ich begleite Coaches & Expert:innen dabei, in ihre volle Größe zu gehen.

Entwickle dein Business.
Entfalte deine Persönlichkeit.
Lebe deine Essenz.

Nicht durch mehr Social Media, nicht durch bezahlte Ads.
Sondern durch Echtheit, Tiefe & Mut.

Seit 25 Jahren Coach und Unternehmerin, davon 14 Jahre im Online Business. Mentorin, Keynote-Speakerin und Autorin.

Mein Lebensmotto: Live Your Full Potential!

60.000+ Kursteilnehmer:innen · 500+ Einzelkund:innen begleitet · 4 Amazon-Bestseller · 2.500+ Bewertungen auf Proven Expert (4,5+ Sterne)

Meine Community ist dein Business Zuhause und begleitet dich online und offline vom Start bis zum Rock Star.

Bei mir bist du nie wieder alleine.

„Meike ist eine strahlende Seele voller Liebe und Tiefgang, die selbst jede Einladung des Lebens für Wachstum nutzt und mit all ihrer Weisheit & Expertise die Menschen sehend, stärkend und ermächtigend auf ihrem Weg begleitet.“

Anne-Kathrin Schmieg, Mentorin & Botschafterin für gelebtes Neues Bewusstsein